إطلالة فصل الربيع 2018

الرجولة

لا تحدثني عن رجولتك ولكن دعني اراها

أين هي الرجولة ؟؟؟
 إختفت مفاهيم الرجولة في وطننا العربي فأصبح شبيهي الرجال هم من يداعون الرجولة .

فإن ضننت أن إثبات الرجولة يكمن في التحدث عن نفسك سيدي فانت بعيد كل البعد عنها 

الرجولة يا سيدي تُشعر وتُلمس وتُرى.. تعيش ملاصقة لصاحبها كظله يراها الجميع إلا هو، تحضر معه إن حضر فتضيف لحضوره هيبة وسحرا، ولا تغيب إن غاب فتُطبع في عقول الناس تماما كما تُطبع ملامح صاحبها.. الرجولة أجمل ما يمكن أن يوجد في المرء على الإطلاق، أجمل من أجمل ملامح، وأفخم من أفخم لباس، وأكبر من أكبر شركة، هي ثمرة حكمة العقل وقوة الإيمان وطهارة القلب، ليست لأي أحد ولا تليق بأي أحد ولا تشترى لا بالمال ولا بالكلام ولا بغيره، فأرح نفسك من عناء إثبات رجولتك..

والرجولة لا تقاس في غرف النوم بل تقاس بالعزة وكلمة الشرف التي غابت عن مجتمعاتنا .

الرجولة هي أن تغفر عند المقدرة وتمسك نفسك عند الغضب وأن تمسح بيد حنية دمعة الم عن وجه بائس تلك هي الرجولة

التي تحدث عنها النبي صلى الله عليه وسلم وإتبعها من بعده الصحابة وتناقلتها كتب التاريخ

الرجولة أسمى ما يمكن أن تبحث عنه المرأة في الرجل، فإن وجدته وجدت الحب الذي لا يذبل، والتواصل الذي لا يُقطع، والثقة التي لا تُخدش، متى وجدته وجدت إشباعا لقلبها وعقلها، وحظيت بمن يصلح لأن يكون رفيقا لدربها في الدنيا والآخرة. متى استشعرت الأنثى حضور الرجولة حولها ميزتها على الفور - دون حاجةٍ منك لاستعراضها -  كما يميّز الوليد رائحة أمه، فأرح نفسك إذن من عناء إثبات رجولتك..

فكيف تنام قرير العين وأنت لاتنصف مضلوم ولا تحسن معاملة أحد فالرجولة هي البذل والعطاء والتضحية والوفاء مفاهيم 

أصبحنا غرباء عنها لغيب الشهامة والمرواءة

الرجولة عمل بطولي لا يُصنع في النوادي الرياضية ولا يقاس بأرقام كشوف الحسابات البنكية، لن تصل إليه بالصوت العالي ولن تناله بالاستعلاء على البشر، ليس زرا تضغط عليه أو ميزة تقتنيها، فأرح نفسك من عناء إثبات رجولتك.. دعك من الرجولة يا سيدي فهي أمر صعب لا يطيقه الكثيرون، إذ لا يمكن لصاحبها أن يعيش على هامش الحياة هائما على وجهه بلا هدف، حياته أسمى من أن تتمحور حول نفسه وأكبر من أن تدور في فلك ممتلكاته، لا خبز له في الادعاء ولا يجيد لعبة الأقنعة ولا يكترث كثيرا لاعتبارات البشر، يكفيه أن يطرح ما لديه بصدق ولا يهمه بعد ذلك إن صدقته أم لا، فأرح نفسك من عناء إثبات رجولتك..

فدعك سيدي من كل هاته التفاهات التي رسختها العقلايات المتحجرة عن رجولتك وإرجع إلى كتب التاريخ لتتعلم معنى الرجولة

ترطيب البشرة بمكونات منزلية

إستعملي هذين المكونين بعد كل إستحمام و ستبهرك النتيجة!!!!! 

العناية بالبشرة
وصفات للوجه

مرحبا أعزائي من منا لا يحب الاستحمام فيه يسترجع الجسم كامل نشاطه وقوته فتنفتح مسامات الجسم  ومن منا لايحب فاكهة الموز  

التي تشتهر بقدرتها على ترطيب البشرة وهذا لا شك فيه لذا جئتكم اليوم بوصفة لماسك الموز والعسل من  اجل بشرة رطبة وناظرة.

        ماسك الموز والعسل 

خدي حبة موز طرية وإفرميها بواسطة ملعقة أو شوكة ثم ضيفي إليها ملعقة عسل وإخلطي الخليط جيدا ثم ضعيه على وجهك 

سيدتي بعد الخروج وأتركيه لمدة 15 دقيقة أو أكثر حتى تتغدى عليها بشرتك بشكل جيد ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر {الدافئى}
ثم بعدها بالماء البارد لإنه يساعد على إغلاق المسام بعد دالك ,ستلاحظين الفرق بعد أسبوعين. 
      ماسك صفار البيض وزيت الزيتون

سيدتي  إذا كنت تبحثين عن وصفة تنشط الكولجين في بشرتك وتمنحها نعومة ورطوبة فإليك وصفة صفار البيض مع زيت الزيتون ،كما تعرفون فالبيض يحتوي على العديد من الاحماض الامينية وكذا العديد من العناصر الغذائية وزيت الزيتون المعروف بتنعيم البشرة فإليك الطريقة .

خدي أصفر بيضة واحدة وإمزجيها مع نصف ملعقة زيت زيتون  إلى أن تصبح خليط متجانس ثم صبي الخليط على بشرتك بعد الخروج من الحمام أدلكيه برفق وحاولي الابتعاد عن منطقة العينين ،أتركيه لمدة 15 دقيقة ثم أغسليه بالماء الفاتر والصابون حاولي ان تأخدي صابونة طبيعية بدون عطر ثم عاوديه بالماء البارد .

سيدتي ، داومي على أحد الماسكين بعد كل حمام لمدة أسبوعين وستلاحظين الفرق على بشرتك .

إلى ذالك الحين تقبلوا مني جميلاتي فائق إحتراماتي ولاتنسونا بتعالقكم ومشاركاتكم فهي سر إستمرارنا.

                                      

                                                                                                                                                                   

                  Nada qassoudi                                                                         

إلبسي les cape لإطلالة شتوية رائعة

إلبسي les cape لإطلالة شتوية رائعة

السلام عليكم من منا سيداتي من لم تمل لباس المعاطف والجاكيت غي هذا الفصل من السنة لدى جئتكم اليوم بجديد البانشو لفصل الشتاء فإليك آخر صيحات البانشو

                                       

                                                                                           

عصير الكيوي مع أوراق النعناع لفصل الشتاء

عصير الكيوي مع أوراق النعناع لفصل الشتاء

لاصحاب الدفى في فصل الشتاء نقدم اليوم سيدتي مشروب طاقي مميز إليكي المقادير : 

حبات الكيوي الكمية حسب الرغبة 

أوراق نعناع خضراء ومغسولة

ملعقة عسل (الكمية حسب الذوق )

نصف لتر من الحليب أو أكثر حسب كمية حبات الكيوي

الطريقة 

جدي سيدتي الخلاط وضعي فيه الكمية التي إخترتي من حبات الكيوي ضيفي إليها أوراق النعناع ثم كمية العسل ،ثم أضيفي الحليب وإمزجيهم جيدا في الخلاط ثم قدميهم على طريقتك ،بالصحة والراحة

هل مللت من بطنك المنتفخ !!! إليك الحل.

     تمارين لشد البطن في منزلك

هذا الڤيديو مأخود من هنا

السلام عليكم ،تعاني أغلب النساء من تشكل الدهون في الجسم نتيجة بعض العادات السلبية في الاكل والشرب وكثرة الخمول وعدم ممارسة الرياضة مما يؤدي إلى ظهور ترهلات على مستوى الارداف ، الاطراف العلوية ولعلى أهم مناطق الجسم تضررا هي البطن أو (الكرش) التي يؤدي إنتفاخها إلى الكثير من الاحراج غند معظم النساء فإليك بعض التمارين لشد البطن من داخل منزلك.
ملحوظة هنالك بعض التمارين لم ندكرها لكنها ملخصة في الڤيديو.
     التمرين 1
إستلقي سيدتي على ظهرك وإرفعي رجلك إلى المنتصف وقومي بحركة دائرية كأنك تقودين دراجة هوائية ،إستمري في هذه الوضعية لمدة 1 دقيقة تم مري الى التمرين التالي.
     التمرين 2
ظلي في وضعية الاستلقاء وضضعي يدك خلف رأسك مع رفعه قليلا إلى الاعلى ثم حركي رجلكي من الاسفل إلى الاعلى بستقامة الواحدة تلو الاخرى لمدة دقيقة أخرى مع التنفس بعمق هذا يساعد على إظهار العضلات.
    التمرين 3
دائما في وضعية الاستلقاء إثني رجلكي إلى ركبتيك حاولي تثبيت قدمك في الارض أو ضعي عليهما طفلك لتضيفي بعض الوزن ثم إرفعي جسمك بإتجاه ركبتك على شكل مقص